Долголетие в добром здравии

В стационарном социально-геронтологическом и полустационарном социально-реабилитационном отделениях г. Щекино продолжается цикл бесед, посвященных правильному питанию🍏 в пожилом возрасте. Сегодня медицинская сестра рассказала о чудесных крупах, которые приносят столько пользы нашему организму.
Крупы — это настоящая кладовая витаминов и минералов, подаренная природой каждому человеку. Они насыщают нас энергией, поддерживают иммунитет и делают нашу жизнь лучше каждый день!
Почему именно крупы:
✅Источник сложных углеводов, обеспечивающих долгое чувство сытости
✅Богаты клетчаткой, улучшающей работу кишечника
✅Содержат витамины группы В, необходимые для нервной системы
✅Помогают поддерживать нормальный уровень сахара в крови
Слушатели узнали полезные свойства гречки, овсянки, перловки и риса.
Были даны советы по приготовлению вкусных и полезных блюд из круп.
«Питайтесь вкусно и будьте здоровы!», - отметила медицинская сестра и порекомендовала чаще включать полезные крупы в свое меню.
Мероприятие проведено в рамках программы «Активное долголетие», нацпроекта «Семья».
#Щекинскийрайон #СоциальноеОбслуживание #Реабилитация #Плавскийрайон #НП_Семья #КЦСОН5 #АктивноеДолголетие