БУДЬ ЗДОРОВ❗️

Упражнения для свода стопы - отличное, профилактическое средство в борьбе с плоскостопием.🦶
На физкультурных занятиях мы часто используем: массажные коврики, «волшебные» дорожки, канат.
Поверхность которых имеет рельефную структуру, а поскольку на стопе находится множество биологически активных точек, то ходьба по ним в полной мере заменяет массаж.
В результате занятий с использованием такого оборудования, тренируются ножные мышцы, укрепляется голень и своды стопы, улучшается кровообращение и снимается усталость с ножек.