Уж сколько раз твердили миру...

💪🏼Считается, что ежедневная активность в 10 000 шагов (примерно 5-8 километров) поддерживает тонус мышц, здоровье сердца и сосудов. Но есть ли у этого утверждения научные обоснования?
🤔На официальном портале минздрава России "Так здорово" подробно разобрали откуда взялись эти цифры и сколько всё-таки надо ходить.
📲Все самое интересное ждет вас в этой статье!
#служба_здоровья31 #профилактика31 #ОГБУЗИвнянскаяЦРБ #Недели_здоровья