Предыдущая публикация
Мясо, запеченное с тыквой
✅КБЖУ 108/10.2 / 6.4 / 3.6
Ингредиенты:
▫️Говядина — 600 г.
▫️Половинка небольшой тыквы
▫️1-2 красных болгарских перца
▫️соль, перец, молотая паприка
▫️пара зубчиков чеснока, зелень — опционально
Выход: 4 порции
Приготовление
▫️Тыкву очищаем и режем кубиками. Режем перец. Небольшими кусочками нарезаем мясо. Солим, перчим, натираем молотой паприкой.
▫️В силиконовую форму выкладываем половину овощей, затем мясо, и вторую половину овощей. Каждый слой посыпаем измельченным чесноком и солим по вкусу.
▫️Накрываем фольгой и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку где-то на час. Перед подачей посыпаем рубленой зеленью.
Следующая публикация
Комментарии 9
_*От меня:*_
Марафрны по похудению
ПП рецепты.... Тренировки.... И многое другое....
Индивидуальная поддержка!
_*От вас:*_
Желание измениться
*Проходите в группу*
https://chat.whatsapp.com/LwcV3fJdKhX5PoLDfWBnap
или пишите «хочу в чат»
В ГРУППУ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
УЧАСТИЕ БЕСПЛАТНОЕ
Переходи по ссылке
https://chat.whatsapp.com/COHplx7e4iP1vLUwkzWym3
Что вас ждёт:
Отговорки найти легко всегда, а вы попробуйте найти возможность и желание работать над собой! Я уверенна, что у вас это получится
Жду вас с твёрдой целью
_*От меня:*_
Марафрны по похудению
ПП рецепты.... Тренировки.... И многое другое....
Индивидуальная поддержка!
_*От вас:*_
Желание измениться
*Проходите в группу*
Telegram https://t.me/+HU5EGyd0JB9jYmZi
ссылка в группу WhatsApp https://chat.whatsapp.com/CkYJxoNJZBnAJwy5tFjDuK?mode=r_t
Не знаешь где взять мотивацию и начать худеть ?
Перепробовала все диеты , но ничего не получается ?
Я помогу
Приглашаю вас в бесплатный чат
В группе
Залетай
https://chat.whatsapp.com/LwcV3fJdKhX5PoLDfWBnap?mode=ac_t
Не жди понедельника , вступай и ты обретешь новую себя