Кержак готовит. Рецепты из тайги

КОМПОТ МОХИТО: клубничный и малиновый на зиму! Абрикосовая фанта: вкусно и просто! 🍹😍 🌿 ИНГРЕДИЕНТЫ: малина, 300 г; лимон, 2 дольки; мята, 5 г; сахар, 120 г; кипяток. Приготовление: Рецепт даю на 1.5 л банку. С клубникой пропорции такие же, а вот для абрикосового напитка, лимон заменяем апельсином, такое сочетание более подходит к абрикосам. Ягоды промываем. Если они с вашего сада и вы не обрабатывали урожай токсичными веществами, можно и не мыть. Раскладываем по стерилизованным банкам ягоды и веточки мяты, дольки лимона или апельсина и заливаем кипятком, накрываем крышками. Оставляем на 20 минут остывать. Сливаем воду в кастрюлю, добавляем сахар и доводим до кипения, перемешиваем

Рецепт творожных оладьев ТВОРОЖНЫЕ ОЛАДЬИ 🥞 Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю 🙌🏽 Для меня это очень важно 🥰 ✨ 🔗 кБЖУ: 168/ 14,3/ 6/ 14,1 ✨ Понадобится: 🥞 Творог - 2 пачки (350 гр, у меня 5% в брикете) 🥞 Яйцо - 3 шт (150 гр) 🥞Рисовая мука - 80 гр (можно перемешать с кукурузной) 🥞 Кефир - 80-100 мл (у меня 2,5%) 🥞 Разрыхлитель - 10 гр 🥞 Сахарозаменитель или сахар по вкусу (у меня 10 гр фитпарада) 🔗 Приготовление: Все ингредиенты хорошо перемешать, кроме муки. Муку в последнюю очередь добавляем, затем снова перемешиваем до однородной массы и выпекаем на антипригарной сковороде, я смазала немного маслом 🔥 Не забудьте предварительно хорошо разогр

Тоненькие яичные блинчики с куриной начинкой. на 100грамм - 122.19 ккал, Б/Ж/У - 13.63/5.73/3.88 Ингредиенты: Яйцо 4шт Молоко 50гр Мука 1ст л Масло оливковое 15гр Начинка: Куриная грудка вареная – 400 гр Соленый огурец 100гр Лук 1шт Сметана Соль, перец, укроп., чеснок. За рецепт спасибо группе Диетические рецепты Приготовление: Смешать все ингредиенты на блины, добавить масло. Получается 7 шт.блинов, делаем начинку. Отварная грудка мелко нарезанная. Огурец кубиками, лук кубиками, чеснок мелко нарезать. Добавить зелень., 2 ложки сметаны. Все перемешать. Собираем торт из 6 коржей: 1 корж для украшения. Сверху 1 ст.л сметаны на бока, равномернo размазать 7 й корж нареза

Окрошка на щавелевом отваре Сейчас сезон щавеля. Предлагаю вкусный рецепт окрошки на щавелевом отваре. Блюдо будет более полезным, и, как это сейчас модно говорить: "пп", если замените колбасу на куриное, индюшиное мясо или телятину. Автор мисс Ингредиенты для «Окрошка на щавелевом отваре»: Щавель (около 200 гр) — 4 пуч. Яйцо куриное (вареное) — 5 шт Колбаса (или вареное мясо, курятина) — 200 г Редис — 200 г Огурец — 200 г Лук зеленый — 1 пуч. Укроп — 1 пуч. Соль — по вкусу Смесь перцев — по вкусу Вода — 2000 мл Сметана — по вкусу Время приготовления: 180 минут Количество порций: 4 Щавель тщательно промываем под проточной водой, откидываем на дуршлаг. Реже

Как супер средство, я использую соду для защиты растений от вредителей и болезней. Купив 5-6 пачек в мае, я делаю растворы для обработки кустов, клумб и грядок. Мои рецепты включают поливку содовым раствором для смородины, крыжовника и других кустарников, а также защиту помидоров от фитофторы. Сода также эффективна против тли у роз и сорняков. Для борьбы с муравьями и гусеницами, я использую различные методы, включая поливку раствором соды.

Морской окунь, запеченный с помидорами и песто. Просто нереально вкусная запеченная рыба. Сочное филе, сладко-кислые томаты и ароматный соус песто. Ну и немного соленой брынзы для акцента. Это свежо по вкусу и легко в плане калорийности. Рыбу можно использовать любую белую - хоть хека. Главное, чтобы она была хорошего качества. Я запекаю это блюдо порционно в лодочках из пергамента - так все соки остаются в блюде, да и выглядит это презентабельно. Но вообще, конечно, можно запечь все одним слоем на противне и просто разложить по тарелкам. Ингредиенты на 4 порции: Основа: филе морского окуня 800 грамм соль по вкусу томаты черри 160 грамм брынза 60 грамм Для песто: небольшой пучок

Домашний сырный суп с курицей 400 гр куриного филе 2 картофелины 1 крупная морковь 180 гр плавленого сыра 2 литра бульона или воды зелень лавровый лист, душистый перец горошком соль, перец Куриное филе порезать кубиками средней величины. Картофель и морковь почистить. Картофель порезать кубиками, морковь – полукольцами. Филе слегка обжарить на сковородке с небольшим количеством оливкового масла. Бульон довести до кипения, положить лавровый лист и душистый перец и добавить кубики филе. Убавить немного огонь и варить 7-10 минут. После чего добавить овощи и варить еще 10-15 минут. Выложить в суп плавленый сыр, хорошо размешать, чтобы сыр полностью растворился. Добавить соль и перец по вкусу.

Легкий рыбный суп с овощами На 100 грамм 72 ккал БЖУ 11/1/3 Ингредиенты: форель/семга - 200 г креветки - 150 г брокколи - 200 г морковь - 80 г кинза/зелень - по вкусу соль, лавровый лист - по вкусу Способ приготовления: Рыбу необходимо промыть в холодной воде, удалив чешую Морковь измельчаем по настроению (кружочками, соломкой или трём на терке) В кастрюлю с холодной водой (у меня 2,5 л) добавляем рыбу и ставим на огонь, немного подсолив, на 20 мин. Когда рыба будет готова, выньте её из бульона. Удалите косточки из рыбы. Бульон процедите, перелейте обратно в кастрюлю и поставьте на огонь В кипящий бульон добавить морковь, лавровый лист и варить около 7 минут. Добавляем соль

″Пирожки″ ленивые низкокалорийные из лаваша с капустой на 100грамм - 120.37 ккал. Б/Ж/У - 3.59/3.84/18.55 Ингредиенты: -тонкий армянский лаваш 1шт -луковица 1 шт -капуста квашеная 300 гр -масло оливковое 20 мл Приготовление: 1.Луковицу почистить, порезать и обжарить вместе с капустой до золотистого цвета. 2.Лаваш разрезать на 3-4 части, выложить теплую начинку, завернуть и обжарить до золотистого цвета со всех сторон. Приятного аппетита!

ПП-тефтели из курицы на 100грамм - 97.74 ккал?Б/Ж/У - 9.61/5.02/4.3 Ингредиенты: 500 грамм фарша куриного 1 перепелиное яйцо Гречка вареная ~ 4 ст.л. Зелень (укроп/петрушка) Для соуса, а-ля Долмио: 3 помидора 1 красный перец Томатная паста Специи Петрушка Моцарела Приготовление: Смешиваем фарш, яйцо, порезанную мелко зелень и отварную гречку, скатываем небольшие шарики. Шарики выкладываем в форму для запекания, немного вливаем воды, что бы на пару мм покрыть дно формы. Далее готовим соус - очищаем помидор от кожуры, режем на небольшие кусочки, режем перец. Обжариваем пару минут на сковроде помидоры и перец, солим, перчим, добавляем специи, зелень, заливаем 1 стаканом воды