Как и где научиться плавать

Освоить базовую технику плавания можно как с тренером, так и самостоятельно.
Однако нужно понимать, что эффективным и быстрым процесс будет именно на занятиях с наставником.
В некоторых ситуациях взрослому достаточно курса из пяти индивидуальных занятий, на котором тренер сможет объяснить и показать базу. Как правило, после нескольких таких занятий человек может поверхностно освоить 1 стиль плавания.
Продолжительность занятий для начального освоения базовых элементов и упражнений зависит от ряда факторов:
➡️ наличия страхов и скорости их преодоления;
➡️ желания и стремления обучающегося;
➡️ уровня физической подготовки и степени выносливости;
➡️ способности к обучению и пр.
Процесс обучения должен происходить в специально отведенном месте путем групповых либо индивидуальных тренировок.