Бассейн для позвоночника: особенности занятий при заболеваниях спины

💙 Упражнения в бассейне при грыже позвоночника: при наличии межпозвоночной грыжи важно максимально вытянуть позвоночник и снять чрезмерную нагрузку с больного места; наиболее оптимальным в такой ситуации будет плавание на спине в медленном темпе.
💙 Упражнения в бассейне при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника: в указанном случае следует постепенно чередовать комплексы упражнений на спине и на животе.
💙 Упражнения в бассейне при остеохондрозе шейного отдела позвоночника: данное заболевание часто сопровождается ограниченностью движений в области шеи, поэтому важно максимально расслабить место локализации болевого синдрома и плавать в спокойном темпе.
💙 Упражнения в бассейне при сколиозе: нарушения осанки требуют внимательного осмотра специалистом и разработки индивидуальной программы по плаванию.
⁉️ Учитывая специфику занятий в водной среде, можно с уверенностью дать ответ на вопрос
«Помогает ли плавание при грыже позвоночника и прочих заболеваниях спины?».
Однозначно бассейн – одно из оптимальных способов для улучшения патологических состояний.
Однако перед началом занятий важно проконсультироваться со специалистами, чтобы составить максимально эффективную реабилитационную программу.🤗