Просыпались ли вы с чувством, что мозг не отдыхал, а продолжал работать всю ночь?

Это не просто последствие бессонной ночи — это тревожный звоночек, который посылает вам ваше тело.
Сон — это не пауза, а другая форма активности мозга.
✨ Глубокий сон — это фаза физического восстановления: тело обновляется, память упорядочивается, а пульс и давление снижаются.
✨ Быстрый сон — это фаза ментальной перезагрузки: здесь обрабатываются эмоции, анализируется информация и укрепляются нейронные связи.
Почему мозг не отдыхает? Вот основные причины:
1⃣ Постоянный стресс не дает «отключить» режим тревоги и мешает переходу в состояние покоя.
2⃣ Фрагментированный сон блокирует естественное «очищение» мозга от продуктов метаболизма, вызывающих ощущение «свинцовой» головы.
3⃣ Сбой в работе нейромедиаторов нарушает быструю фазу, ответственную за наше эмоциональное равновесие.
4⃣ Недосып и стресс запускают выработку веществ, которые усиливают воспалительные процессы и чувство болезненной усталости.
Наладить сон и снова просыпаться отдохнувшим — задача, с которой успешно справляются врачи-неврологи.
В нашей клинике вас ждут высококвалифицированные специалисты, которые помогут разобраться в причинах нарушения сна и найдут эффективное решение:
👨🏻‍⚕Кияшко Михаил Борисович
👩🏼‍⚕Воскресенская Елена Алексеевна
Будьте внимательны к себе — это залог качества вашей жизни и здоровья.
📲 88005007383
🏥Мы находимся по адресу: г.Анапа ул.Астраханская, 76
🌐 https://charite.clinic/