Никто не любит отказывать себе в привычных удовольствиях, как полезных, так и вредных привычках.

Однако есть подтвержденные факторы, которые влияют на наступление и протекание беременности, скорость зачатия и здоровье матери и ребёнка. Рассказываем о самых распространенных.
Курение и зачатие ребёнка
Вероятно, все уже знают, что беременность и курение совмещать не стоит: это вредит обоим участникам процесса гестации, увеличивает риск самопроизвольных выкидышей, внематочной беременности и мешает ребёнку внутри расти и развиваться в соответствии с нормами.
Однако курить надо бросать, как только возникает мысль о беременности: привычки к никотину в любом виде настолько снижают фертильность женщины, что для естественного зачатия ей требуется в два раза больше времени. Никотин и смолы также влияют на яйцеклетки, способствуя возникновению генетических аномалий.
Партнеру также стоит бросить курить сигареты, сигары, трубку: курение значительно снижает качество спермы, ухудшает подвижность и количество сперматозоидов, провоцирует нарушения их продуцирования.
Нет, не надо сразу же выбрасывать банку с кофе или отказывать себе в любимом латте с утра. Исследования доказывают, что 200 миллиграммов кофеина в день (1-2 чашки кофе) не повредят.
Однако стоит отказаться от привычки пить кофе постоянно: это вызывает проблемы с зачатием, а во время беременности грозит не только повышением кровяного давления. Кофе снижает способность организма усваивать железо, увеличивает риск обезвоживания, что может приводить к повышенному риску выкидыша и преждевременных родов.
Алкогольные напитки
Также, как и с курением: все знают, что сочетать беременность и алкогольные напитки вредно. «Алкогольное зачатие» уже стало нарицательным словосочетанием: при избытке спиртных напитков у плода возникают неизлечимые заболевания, нарушения физического, психического развития.
Но отказаться от алкоголя необходимо заранее: употребление более двух средних доз алкоголя в день крайне негативно влияет на цикл овуляции вплоть до ее отсутствия, вызывает гормональные дисфункции, аномальный уровень эстрогена и прогестерона, что фактически делает зачатие невозможным.
Меньшие дозы влияют менее губительно, однако также могут негативно сказываться на фертильности и здоровье.
Почему стоит отказаться от привычки к алкоголю до наступления беременности? Невозможно предугадать при естественном методе оплодотворения, когда произойдет зачатие, и узнать о беременности можно лишь спустя две (или более) недели после ее начала.
Партнеру также стоит решительно ограничить употребление алкоголя: в мужском организме спирт также влияет на качество спермы.