🌷 Летом кожа требует особого ухода: жара, пот и солнцезащитные средства могут нарушить ее защитный барьер.

Чтобы избежать сухости и раздражения, важно правильно принимать душ. Вместо обычного мыла, которое смывает естественные липиды, лучше использовать синдет - мягкое бесщелочное средство, сохраняющее pH кожи, или очищающее масло, которое питает и увлажняет. Антибактериальное мыло стоит применять только в крайних случаях, например, при работе с животными.
🐥 Откажитесь от жестких мочалок и скрабов - они травмируют кожу, вызывая сухость и микротравмы. Исключение - специальные средства с мягкими кислотами (молочной, гликолевой или салициловой) для людей с проблемой кератоза. После душа обязательно наносите увлажняющий крем или молочко, особенно если моетесь ежедневно. Температура воды должна быть комфортной - около 35–37 °C, чтобы не провоцировать сосудистые реакции.
🫧 После душа аккуратно промокните кожу мягким полотенцем, не растирая ее. А чтобы избежать неприятного запаха пота, используйте аптечные антиперспиранты в роликовой форме - они эффективны и безопасны. И помните: идеальное время для душа - вечер, чтобы лечь в чистую постель с ухоженной кожей.