Все мы помним, как в детстве нам совершенно не хотелось спать днем: тихий час в детском саду казался вечным, а дома всегда находились более интересные дела.

Но, став родителями, теперь понятно, насколько это важная часть ежедневной рутины для ребенка.
В любом возрасте сон является для человека одной из важнейших составляющих его биологических ритмов. При проведении научных экспериментов учеными-физиологами было установлено, что самый крепкий и здоровый взрослый может выдержать без сна только трое суток. После этого он засыпает в любой ситуации, даже при воздействии на него самых сильных раздражителей. А какое значение имеет дневной сон для малышей.