Некоторые пороки сердца – врожденные, и предотвратить их невозможно.

Но можно снизить риск приобретенных пороков и поддерживать здоровье сердца с помощью следующих мер:
🔸Контроль артериального давления. Постоянное высокое давление (гипертония) является одной из главных причин развития заболеваний сердца. Регулярное измерение давления и его нормализация с помощью диеты, физической активности или прописанных врачом медикаментов – это важные меры профилактики.
🔸Здоровое питание. Употребление в пищу продуктов, богатых клетчаткой, витаминами и минералами, помогает поддерживать нормальное функционирование сердца. А ограничение потребления соли, сахара и насыщенных жиров помогают предотвратить повышение давления и атеросклероз.
🔸Физическая активность. Регулярные физические нагрузки помогут укрепить сердце, улучшают кровообращение, а также помогают поддерживать нормальный вес, что является важным фактором для здоровья сердца.
🔸Отказ от курения и алкоголя. Курение и злоупотребление алкоголем наносят большой вред сердечно-сосудистой системе, поэтому отказ от данных вредных привычек значительно снизит риск заболеваний сердца.
🔸Контроль веса. Избыточный вес увеличивает нагрузку на сердце, что повышает риск развития гипертонии и диабета. Здоровое питание и регулярная физическая активность помогут поддерживать нормальный вес.
🔸Регулярные медицинские осмотры. Пороки сердца могут длительное время протекать бессимптомно, поэтому очень важно регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию, особенно если в вашей семье есть случаи заболеваний сердца или если вы находитесь в группе риска.
🔸Раннее выявление и лечение заболеваний. Если у Вас есть хронические заболевания, например, диабет, гипертония или болезни почек, то важно контролировать их и обязательно следовать рекомендациям врача, чтобы предотвратить развитие сердечных заболеваний.
Важно❗ Пороки сердца часто можно успешно лечить, если они выявлены на ранней стадии. Регулярные осмотры у врача-терапевта и врача-кардиолога, а также прохождение необходимых диагностических исследований, помогут своевременно обнаружить проблему и начать лечение.
Современные методы лечения позволяют эффективно устранять пороки сердца, используя медикаментозную терапию, хирургическое вмешательство или минимально инвазивные методы. Важно своевременно обратиться за медицинской помощью, чтобы избежать осложнений и улучшить качество жизни.
Не забывайте, что здоровье сердца в Ваших руках!