Созависимость.

Как распознать нездоровые отношения?
Созависимость, или зависимые отношения, — это особое состояние психики. Эмоции одного человека так сильно связаны с поведением другого, что он уже не может управлять собой, своими чувствами и поведением. Эмоции и желания любимого человека становятся гораздо важнее собственных, а самооценка начинает зависеть от его одобрения. Эта связь двух людей носит деструктивный характер. Между ними нарушаются границы, появляется финансовое или эмоциональное подчинение. Сложность положения «жертвы» заключается в том, что она не в состоянии увидеть ловушку, в которой оказалась.
Вот некоторые признаки возникшей созависимости:
Потеря себя
Взаимодействуя с манипулятором, ты неизбежно начнешь терять контакт с собой, самооценка станет падать, ты перестанешь понимать, кто ты и чего хочешь от этой жизни.
Безуспешные попытки заслужить одобрение
Если ты постоянно пытаешься подстроиться под человека, скорректировать свое поведение, внешность, даже место учебы, работы и круг друзей, а он все равно остается недоволен, вероятно, ты связалась с манипулятором.
Эмоциональное выгорание
Первое время «жертва» может стойко переносить все особенности отношений с манипулятором, но рано или поздно яркость ее эмоций начнет уменьшаться. Со временем такая зависимость приведет к состоянию полного безразличия или даже глубокой депрессии.
Лучшая тактика для тех, кто оказался в зависимых отношениях, — раз и навсегда разорвать их. Но возможность сделать это есть не всегда, особенно если они установились между родителями и детьми.
Ответить себе на простые вопросы «Что я чувствую?», «Каковы мои границы?», «Что со мной происходит», «Хочу ли я находиться там, где есть сейчас?» и так далее.
Попробуй сконцентрироваться на своих желаниях, интересах, хобби, общении с друзьями, вырваться в разнообразный и увлекательный мир.
Важно вернуться в реальность и признать, что окружающая обстановка не приносит счастья, что она ненормальна. Нужно взять на себя ответственность, стать автором собственной жизни.