Пожилой возраст приносит с собой изменения, болезни, слабость.

Но сохранить хорошее самочувствие в таком возрасте можно – для этого нужно вести здоровый образ жизни. Полезные привычки помогут отсрочить возрастные перемены и укрепить организм.
🤸 Регулярные занятия гимнастикой входит в число этих привычек. Гимнастика на пенсии поможет оставаться активным, предупредить многие болезни и защитить себя от болей. У человека улучшится самочувствие и настроение, повысится уровень жизненной энергии. В лечении и профилактике болезней гимнастика приносит хорошие результаты, но при этом важно заниматься ею ежедневно, соблюдать правила тренировок.
Социальный работник отделения социально-бытового обслуживания на дому № 1 Гузеева Ирина и обслуживаемая на дому Архипова Марина Алексеевна взяли в привычку занятия гимнастикой и теперь занимаются вместе.
💪 Как говорится: «Вместе веселее!».
#ГБУКЦСОНШатковскогорайона