Для поддержания здоровья сетчатки необходимы разнообразные нутриенты, поступающие в организм с пищей или в виде добавок и витаминно-минеральных комплексов.

Разбираемся, какие витамины для сетчатки глаза и сосудов лучше употреблять.
Витамин А
Этот нутриент укрепляет роговицу и очень полезен для фоторецепторов. Он принимает участие в синтезе родопсина – зрительного пигмента, который формируется в сетчатке из белковых соединений и активных форм витамина А. Молекулы родопсина разрушаются под воздействием светового излучения. Этот процесс усиливается, если пациент работает за компьютером. Таким людям особенно важно поступление в организм нутриент в достаточном количестве для активного синтеза родопсина.
Пигмент также улучшает сумеречное зрение. При нехватке витамина А пациент уже видит в темноте. Конъюнктива и роговица истончаются, высыхают, развивается «синдром сухого глаза». При прогрессировании процесса возникает помутнение роговицы и эрозии.
Но, решая, какие витамины полезны и нужны для сетчатки, не стоит усердствовать с нутриентом. Передозировка вещества опасна повышенной возбудимостью, депрессивными настроениями. Лучше принимать нутриент в форме бета-каротина. Она считается безвредной для организма и не вызывает дискомфорта в любых количествах.
Витамины группы В
Эта группа витаминов крайне важна для поддержания сетчатки глаз. Она включает комплекс нутриентов:
•В1, или тиамин. Положительно влияет на функционирование нервной ткани и передачу импульсов. Тиамин также снижает внутриглазное давление и препятствует развитию глаукомы.