Для нормальной работы органа зрения важны витамины А, Е, С, D, группы В, цинк, селен, полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, каротиноиды.

Из витамина А в сетчатке образуется зрительный пигмент родопсин, отвечающий за сумеречное и ночное зрение.