🧡Наше самочувствие напрямую связано с действиями по отношению к себе.

Распорядок дня, уровень стресса и активности, качество еды – все это оказывает на него влияние.
Заведующая отделом мониторинга факторов риска, врач медицинской профилактики ГБУЗ «ЧОЦОЗ МП» Людмила Царева:
💬«Многие люди ошибочно считают, что здоровый образ жизни - это только про самоограничения: отказ от вредных привычек, сладкого, жирного, вкусного. Однако на самом деле ЗОЖ - это разумный подход к своему здоровью и поиск баланса, а не строгие запреты. Выбирайте полезные продукты, выбирайте вечернюю прогулку, а не попкорн перед телевизором, выбирайте себя, свое здоровье, душевный покой».
#профилактика74 #служба_здоровья