Как войти в учебный ритм без стресса

📚 Первые дни в школе: советы для плавной адаптации
✔ Для учеников:
Начинайте с малого – не перегружайтесь
Используйте планировщик задач
Не забывайте про перерывы
✔ Для родителей:
Не требуйте "идеальных" результатов сразу
Поддерживайте режим сна и питания
Спрашивайте не только про оценки, но и про эмоции
💡 Лайфхак: Первую неделю делайте уроки в "щадящем" режиме – 30-40 минут, затем перерыв.