За что ты благодарен себе сегодня?

Если не можешь ответить на этот вопрос, у тебя может быть есть проблемы с любовью к себе. Всегда есть за что похвалить себя, сказав «спасибо, чувак, ты - прекрасен».

Так что оставь свой телефон на несколько минут и займите… благодарностью. Не нужно думать о сложных вещах. Начни с простого. Например, с чашки вкусного кофе, который ты сварила с утра. Или может быть ты взял кофе на вынос? Тогда хвала тебе за то, что можешь позволить себе комфортный уровень жизни. Или ты нашел сегодня решение рабочей задачи? Решилась на важный и сложный разговор? Осталась верной своему мнению? Благоразумно проявил гибкость? Благодари себя за все это!

Через такую практику ты проявляешь любовь к себе. А эта опора дорого стоит в наше турбулентное время.

Все равно не получается благодарить? Кого угодно, но только не себя?

Тогда проходи по ссылке в мой бот.  Специально для тебя я подготовил медитацию, которая поможет начать заботиться о себе любимом или любимой.

Сделай себе подарок, прослушай медитацию и начни путь к себе.