Как улучшить работу мозга?

Думаете, я сейчас порекомендую пару пилюль?
👉Наш мозг - это пластичная структура, грубо говоря, пластилин. Вот если кусок пластилина оставить на воздухе, он через время станет как камень и его надо будет долго и нудно разминать. С мозгом также, только кто-то решает обойти все пути и попытаться без усилий (приёмом таблетки) улучшить функции мозга.
Вот только улучшений не будет. А знаете почему? Потому что таблетка не решает проблемы связанные с нашим образом жизни.
Хотите, чтобы мозг летал как новенький макбук, начните с малого:
- спите по 7-8 часов;
- регулярно изучайте новую информацию (это пища для наших клеток мозга);
- занимайтесь физической активностью;
- повторяйте регулярно выученную информацию;
- старайтесь не писать списки в магазин и покупайте всё по памяти;
- запоминайте новую информацию через ассоциации.
#совет #лайфхак #полезное #полезнознать #секретыздоровья