Научные исследования однозначны: алкоголь — фактор риска более 200 заболеваний.

Он повышает вероятность развития рака (особенно печени, груди и пищевода), провоцирует гипертонию, инсульт, болезни сердца и печени. Даже умеренное потребление связано с сокращением продолжительности жизни.
Алкоголь нарушает работу мозга, снижает когнитивные способности и ухудшает качество сна. Он также ослабляет иммунную систему и повышает уровень воспаления в организме.
Безопасной дозы алкоголя не существует. Отказ или сокращение потребления — это вклад в здоровье, ясность мышления и долгую жизнь.