3 способа снять напряжение и ощущение усталости в глазах

1️⃣ Погружение в «зеленый мир»
Исследования показывают, что время, проведенное в окружении зелени, может снизить усталость глаз. Найдите время для прогулок в парке или просто рассмотрите зеленые растения в своем окружении.
2️⃣ Массаж для восстановления
Не только мышцам тела, но и глазам нужен массаж! Нежные круговые движения вокруг глаз и на веках помогут расслабиться и улучшить кровообращение.
3️⃣ Пауза для зрения
Если вы дочитали до конца, сделайте паузу для глаз. 5 минут перерыва могут творить чудеса!
Попробуйте!