В связи с сильной жарой специалисты рекомендуют выполнение следующих мероприятий:

- водителям по возможности воздержаться от поездок на личном автотранспорте либо быть предельно внимательными при дорожном движении;
- населению соблюдать осторожность при обращении с огнем, в связи с высокой тепловой нагрузкой на организм сократить пребывание на открытом воздухе;
- носите светлую воздухопроницаемую одежду (желательно из хлопка) с головным убором;
- закрывайте как можно больше поверхности кожи, так как обожженная кожа перестает выделять пот и охлаждаться;
- передвигайтесь не спеша, старайтесь чаще находиться в тени;
- снижению температуры тела способствует погружение рук и ног в холодную воду;
- следует периодически потреблять воду для возмещения потери жидкости;
- если вы отдыхаете на пляже в жаркую погоду имейте в виду, что при резком погружении в воду перепад температур может привести к спазму дыхания или к остановке сердца.