Предыдущая публикация
Здоровый воздух в доме: как кондиционирование влияет на ваше самочувствие
В среднем здоровый человек может прожить без еды около двадцати дней. Значительно меньше – без воды. Пару-тройку суток. И всего несколько минут – без воздуха. В магазинах мы стараемся выбирать свежие, натуральные продукты питания. Воду из крана пропускаем через фильтры, кипятим или вовсе покупаем бутилированную, очищенную. Но почему-то незаслуженно мало уделяем внимания качеству воздуха. Того, без которого нам не прожить и 10 минут. Под качеством воздуха понимают его состав и температуру. Мы не будем вдаваться в подробности по части всевозможных веществ, которые его загрязняют. Скажем лишь, что наиболее опасные – угарный газ, оксиды азота, летучие органические соединения и твёрдые частицы. Какие-то факторы повлияют на самочувствие сразу, другие скажутся на здоровье в последствии.Кондиционер непосредственно влияет на качество воздуха в помещении. Конечно, во-первых, оборудование меняет его температуру. Может ли сплит-система помочь защититься от загрязняющих воздух веществ? Да. Правда в том, что использование кондиционера может быть эффективным способом минимизировать некоторые риски, связанные с ухудшением качества воздуха в вашем доме.
Это происходит потому, что поступающий во внутренний блок воздух проходит через фильтры. Пыль, шерсть домашних животных, пыльца и другие частицы будут оседать на сетках. Кондиционер выдаст очищенный воздух. Кроме того, существуют сплит-системы, которые не только задерживают крупные частицы, но и избавляют воздух от запахов и бактерий. В таких моделях установлены дополнительные фильтры. Такие, как угольный, тонкой очистки (HEPA), плазменный и др. Таким образом большая часть вредных элементов будет нейтрализована кондиционером. Режим «осушение» снижает содержание влаги в воздухе. Излишки конденсируются во внутреннем блоке и выводятся через дренажный шланг. При этом температура воздуха снижается максимум на 1 °C. Такой режим особенно актуален в сырую и прохладную погоду, а также для помещений на первом этаже. Использование этой функции помогает эффективно бороться с повышенной влажностью и препятствует возникновению плесени в помещении. Ряд моделей сплит-систем способен контролировать уровень влажности воздуха в помещении.
Если в комнате жарко, то это тоже негативно скажется на самочувствии. Даже если воздух в помещении не загрязнён. Здесь всё понятно. Кондиционер снизит градус. В помещении станет комфортно находиться.
Однако есть несколько негативных моментов. Качество воздуха, а далее и ваше самочувствие может не только не улучшиться, но и стать значительно хуже, если использовать кондиционер неправильно.
Начнём с самого очевидного: с температуры. Когда за окном жара, а в помещении есть кондиционер, хочется поскорее охладить пространство. Сплит-система способна в считанные минуты снизить температуру воздуха на 10 градусов. И это крайне вредно для организма. Такой контраст приводит к переохлаждению и простуде. Лучше поэтапно понижать градусы. На 2-3 отметки вниз от показателей уличной температуры каждые 10 минут. Кстати, при длительной работе кондиционера оптимально соблюдать значение около 24°C, а не 21°C, как принято считать. Дело в том, что меньший параметр был вычислен еще в 60-х годах ХХ века. В эксперименте участвовал мужчина в возрасте около 40 лет, одетый в тёплый костюм-тройку. А комфортной температурой для женщин является диапазон от 23 до 26 градусов. Часто сотрудницам офисов, где настройка кондиционеров проводится по «стандартной» схеме, приходится кутаться в шали и платки.
Однако есть несколько негативных моментов. Качество воздуха, а далее и ваше самочувствие может не только не улучшиться, но и стать значительно хуже, если использовать кондиционер неправильно.
Начнём с самого очевидного: с температуры. Когда за окном жара, а в помещении есть кондиционер, хочется поскорее охладить пространство. Сплит-система способна в считанные минуты снизить температуру воздуха на 10 градусов. И это крайне вредно для организма. Такой контраст приводит к переохлаждению и простуде. Лучше поэтапно понижать градусы. На 2-3 отметки вниз от показателей уличной температуры каждые 10 минут. Кстати, при длительной работе кондиционера оптимально соблюдать значение около 24°C, а не 21°C, как принято считать. Дело в том, что меньший параметр был вычислен еще в 60-х годах ХХ века. В эксперименте участвовал мужчина в возрасте около 40 лет, одетый в тёплый костюм-тройку. А комфортной температурой для женщин является диапазон от 23 до 26 градусов. Часто сотрудницам офисов, где настройка кондиционеров проводится по «стандартной» схеме, приходится кутаться в шали и платки.
Риск заболеть появляется и в том случае, когда вы направляете поток выдуваемого воздуха на себя. Чтобы охладить помещение безопасно для здоровья, направьте жалюзи сплит-системы вверх. Тогда холодный воздух равномерно распределится по комнате, постепенно опускаясь вниз. Некоторые модели позволяют выставить режим, при котором шторки дефлектора автоматически двигаются не только вверх-вниз, но ещё и вправо-влево. В любом случае, лучше не находиться под прямым потоком охлаждённого воздуха. Где не стоит размещать внутренний блок кондиционера и почему, читайте ЗДЕСЬ.
Кондиционер не улучшит качество воздуха, более того, он только ещё больше загрязнит его, если не очищать вовремя фильтры внутреннего блока. ЗДЕСЬ мы показали, как это делать легко и просто своими руками. Не забывайте, что минимум раз в год надо вызывать специалистов сервисного центра для полного технического обслуживания всех блоков системы.
Чего точно не следует бояться, так это возникновения смертоносной болезни по вине кондиционера. Ошибочное мнение, подогреваемое рассуждениями сомнительных специалистов в области медицины, распространилось на просторах интернета. Тут и там массово пугают страшным недугом, который появляется из-за работы систем кондиционирования воздуха. Недуг этот именуют «болезнью легионеров». Почему не стоит бояться возникновения этого заболевания читайте ТУТ.
Вообще, конечно, работа кондиционера будет сказываться на вашем здоровье исключительно положительным образом, если соблюдать рекомендации производителей. Поможет избежать теплового удара в жаркое время года. Его коварность в том, что не всегда человек может связать своё плохое самочувствие с перегревом. А тепловой удар приводит к таким проявлениям, как головная боль, лихорадка, тошнота, потеря сознания. Особенно он опасен для детей, людей с избыточным весом, гипертонической болезнью, сердечно-сосудистыми заболеваниями, пожилых.
Кондиционер не улучшит качество воздуха, более того, он только ещё больше загрязнит его, если не очищать вовремя фильтры внутреннего блока. ЗДЕСЬ мы показали, как это делать легко и просто своими руками. Не забывайте, что минимум раз в год надо вызывать специалистов сервисного центра для полного технического обслуживания всех блоков системы.
Чего точно не следует бояться, так это возникновения смертоносной болезни по вине кондиционера. Ошибочное мнение, подогреваемое рассуждениями сомнительных специалистов в области медицины, распространилось на просторах интернета. Тут и там массово пугают страшным недугом, который появляется из-за работы систем кондиционирования воздуха. Недуг этот именуют «болезнью легионеров». Почему не стоит бояться возникновения этого заболевания читайте ТУТ.
Вообще, конечно, работа кондиционера будет сказываться на вашем здоровье исключительно положительным образом, если соблюдать рекомендации производителей. Поможет избежать теплового удара в жаркое время года. Его коварность в том, что не всегда человек может связать своё плохое самочувствие с перегревом. А тепловой удар приводит к таким проявлениям, как головная боль, лихорадка, тошнота, потеря сознания. Особенно он опасен для детей, людей с избыточным весом, гипертонической болезнью, сердечно-сосудистыми заболеваниями, пожилых.
Днём сплит-система поможет вам чувствовать себя бодро, а по ночам высыпаться. Ведь нагретый в течение знойного дня уличный воздух ещё несколько часов – почти до самого утра – может приносить неудобства и дискомфорт. Трудоспособность, общее самочувствие, да и настроение во многом зависят от качества сна.
Коротко о том, как оптимально использовать кондиционер ночью.
Во время сна температура тела человека понижается. Поэтому комфортными будут показатели, которые выше дневных на 2-3 градуса. У многих кондиционеров есть ночной режим работы. Аппарат сам выставит необходимые значения при активации этой функции. Настроить её можно и вручную. Поднимите значение температуры на пару градусов, направьте поток выдуваемого воздуха максимально высоко и сбавьте обороты. Учитывайте, что для крепкого здорового сна необходим свежий воздух. Оставив открытыми форточки или окна, вы заставите работать кондиционер на износ. Ведь ему придётся снова и снова охлаждать тёплый уличный воздух. Поставьте окна на микровентиляцию или заблаговременно, перед сном, хорошенько проветрите комнату.
Каким должен быть кондиционер, чтобы обеспечить крепкий, здоровый сон читайте ТУТ.
Коротко о том, как оптимально использовать кондиционер ночью.
Во время сна температура тела человека понижается. Поэтому комфортными будут показатели, которые выше дневных на 2-3 градуса. У многих кондиционеров есть ночной режим работы. Аппарат сам выставит необходимые значения при активации этой функции. Настроить её можно и вручную. Поднимите значение температуры на пару градусов, направьте поток выдуваемого воздуха максимально высоко и сбавьте обороты. Учитывайте, что для крепкого здорового сна необходим свежий воздух. Оставив открытыми форточки или окна, вы заставите работать кондиционер на износ. Ведь ему придётся снова и снова охлаждать тёплый уличный воздух. Поставьте окна на микровентиляцию или заблаговременно, перед сном, хорошенько проветрите комнату.
Каким должен быть кондиционер, чтобы обеспечить крепкий, здоровый сон читайте ТУТ.
Конечно, очищая воздух, кондиционер значительно облегчает жизнь аллергикам. Понятно – почему. Пыльца, шерсть животных, тополиный пух, пыль – всё то, что вызывает проявление заболевания – останется «запертым» во внутреннем блоке кондиционера. Даже если вам не нужно в данный момент охлаждать помещение, включайте сплит-систему в режиме вентилятора. Прогоняя воздух через внутренний блок, кондиционер будет так же очищать его. Подробнее об использовании режимов смотрите ЗДЕСЬ.
Сам по себе кондиционер не обеспечит стопроцентно здоровый воздух в помещении. Комнату следует регулярно проветривать. Даже если в устройстве предусмотрена функция подмешивания наружного воздуха. Ведь она не обеспечивает в должном объёме поступления в помещение кислорода. Кстати, проветривание будет эффективнее и безопаснее, если установить бризер. Зимой это устройство ещё и подогреет воздух перед подачей в помещение. Чуть подробнее о бризерах вы можете почитать ТУТ. Газовый состав воздуха также помогут улучшить комнатные растения с большими листьями.
При длительной работе кондиционер сильно сушит воздух. Следите за влажностью. Контролировать этот показатель можно с помощью гигрометра. Да, некоторые модели сплит-систем могут поддерживать содержание влаги в помещении в определённых, оптимальных пределах. Хорошо, если достичь этих значений можно, лишь используя кондиционер. Если в нём не предусмотрено такой функции, то лучше отдельно приобрести увлажнитель воздуха подходящей мощности.
Что такое здоровый воздух? Это воздух, не только насыщенный кислородом. Это ещё и минимальное содержание пыли, вредных газов, аллергенов. Это воздух комфортной влажности и температуры.
• Охлаждайте помещение постепенно.
• Избегайте прямого попадания на людей потока выдуваемого из кондиционера воздуха.
• Содержите технику в чистоте. Регулярно проводите полное техническое обслуживание.
• Используйте подходящие режимы сплит-системы.
• Проветривайте помещение и следите за уровнем влажности в нём.
Соблюдение несложных правил эксплуатации кондиционера и рациональное управление температурными режимами поможет отдыхать и работать в комфортных условиях не только без риска, но и с пользой для здоровья.
Сам по себе кондиционер не обеспечит стопроцентно здоровый воздух в помещении. Комнату следует регулярно проветривать. Даже если в устройстве предусмотрена функция подмешивания наружного воздуха. Ведь она не обеспечивает в должном объёме поступления в помещение кислорода. Кстати, проветривание будет эффективнее и безопаснее, если установить бризер. Зимой это устройство ещё и подогреет воздух перед подачей в помещение. Чуть подробнее о бризерах вы можете почитать ТУТ. Газовый состав воздуха также помогут улучшить комнатные растения с большими листьями.
При длительной работе кондиционер сильно сушит воздух. Следите за влажностью. Контролировать этот показатель можно с помощью гигрометра. Да, некоторые модели сплит-систем могут поддерживать содержание влаги в помещении в определённых, оптимальных пределах. Хорошо, если достичь этих значений можно, лишь используя кондиционер. Если в нём не предусмотрено такой функции, то лучше отдельно приобрести увлажнитель воздуха подходящей мощности.
Что такое здоровый воздух? Это воздух, не только насыщенный кислородом. Это ещё и минимальное содержание пыли, вредных газов, аллергенов. Это воздух комфортной влажности и температуры.
• Охлаждайте помещение постепенно.
• Избегайте прямого попадания на людей потока выдуваемого из кондиционера воздуха.
• Содержите технику в чистоте. Регулярно проводите полное техническое обслуживание.
• Используйте подходящие режимы сплит-системы.
• Проветривайте помещение и следите за уровнем влажности в нём.
Соблюдение несложных правил эксплуатации кондиционера и рациональное управление температурными режимами поможет отдыхать и работать в комфортных условиях не только без риска, но и с пользой для здоровья.
Следующая публикация
Нет комментариев