Фрукты надо есть как-то по-особенному?

😱
Твоё тело работает ВСЕГДА. И овощи, и фрукты тоже можно есть ВСЕГДА, в любое время суток, вне зависимости от приёма пищи.
Да и вообще, когда полезная клетчатка стала демонизироваться?!
Смешит такое утверждение, что "фрукты гниют и вызывают брожение". Так вот, в кишечнике происходят физиологические процессы. Ферментация — один из таких. Без него организм не переварит пищу и не получит из неё необходимые питательные вещества.
И, тем более, фрукты не бродят в желудке. В нём царствует соляная кислота, которая расщепляет пищу. В среднем, фрукты переходят из желудка в кишечник через 40 минут после их поедания.
Ну и как за это время они могут успеть забродить? 😏