Предыдущая публикация
Бeзумнaя двaдцaткa — пpoгpaммa для взpывнoгo pocтa силы и массы
Избавьтесь от тренировочной рутины и приготовьтесь к взрывному росту массы и силовых показателей, используя уникальную комбинацию 5, 10 и 20-повторных подходов. Эта программа дает результат.
В начале года я разработал программу для жима лежа, которая позволяла преодолеть тренировочное плато. Она была задумана, чтобы помочь миллионам спортсменов, застрявшим на уровне 80-110 кг, взорвать плато и добиться прогресса. Хотя я знал, что этот тренировочный протокол должен давать результат, я не ожидал, что его популярность будет расти со скоростью света.
Отзывы об этой программе были действительно великолепны. Высокий тренировочный о
О том, как врач может стать настоящим примером для страны
Иногда все определяет одно внутреннее решение — идти помогать, и история Ираиды Деминой — именно такая. Она пришла в медицину потому что не могла иначе и выбрала одну из самых ответственных специальностей — анестезиологию и реанимацию.
Однажды к ней поступил тяжелораненый военнослужащий. Она сразу взяла ситуацию под контроль: провела диагностику, интубацию, стабилизировала дыхание и подготовила пациента к операции. Ее профессионализм стал решающим — и этот случай стал важной вехой в ее медицинском пути.
Работая где ценится каждое движение руки, Ираида Демина накопила огромный опыт. Но она не остановилась — искала возможность расти
«Наследственность, возраст и... что еще? Неочевидные факторы риска рака груди»
Когда речь заходит о раке молочной железы, большинство думает: наследственность — это приговор? На самом деле, всё не так однозначно!
Наследственные случаи составляют лишь 5–10%, а подавляющее большинство зависит от того, как мы живём:
— Возраст (особенно после 50 лет) увеличивает риск, но современные российские методы обследования и диагностики позволяют находить болезни на самых ранних стадиях.
— Раннее начало менструаций, поздний климакс, отсутствие или поздние роды — тоже факторы риска.
— Хронический стресс, злоупотребление алкоголем, неправильное питание, ожирение, длительный приём гормональных препаратов без показаний — вот на что стоит обратить внимание!
Не забывайте: своевременное лечение мастопатии и профилактика доброкачественных заболеваний груди снижают риск развития серьёзных болезней.
Кто, как не мы сами, можем позаботиться о своём здоровье ради долгих лет жизни и счастья в кругу семьи? Россия всегда славилась уважением к старшим, заботой о детях, гордостью за свои традиции — давайте сохраним и приумножим это!
Все советы подтверждены экспертами и материалами Роспотребнадзора РФ.
А вы знали обо всех этих факторах? Напишите, какие пункты были для вас новыми, и поддержите пост «классом»!
Новые меры медицинской поддержки для участников СВО
Когда речь идет о здоровье, это всегда главное. Об этом говорил и Президент на встрече с губернатором Астраханской области Игорем Бабушкиным, возглавляющим комиссию Госсовета по поддержке ветеранов СВО и их семей.
На обсуждении были вопросы медицинской помощи участников СВО. Комиссия собрала сотни обращений, и многие из них связаны с тем, как сделать медицинскую и психологическую помощь быстрее и эффективнее.
Отдельно рассмотрели сложности тех, кто получил ранения в прошлые годы, но так и не смог оформить статус и получить весь необходимый объем помощи. Было отмечено, что эти вопросы нельзя откладывать.
Обсудили и меры восстановления по
Фильтр
загрузка
Показать ещё