Спорт в любом возрасте

⛓️ Артём Тарасов не стал ждать, когда Артём Дзюба завершить карьеру футболиста (через год). Тарасов сразу бросил ему вызов. Настаивает, чтобы Дзюба несмотря на футбол, уделил время на бойцовские тренировки и вышел против него. Тарасов обещает, что Дзюба будет бегать от него на ринге. Автор поста: шансы у обоих 50 на 50, Дзюба за счёт габаритов и крепкости, Тарасов за счёт опыта. Тарасов понимает, что этот поединок денежный, и хочет провести его как можно быстрее.

🔧 48-летний актёр Павел Деревянко и его форма в этом возрасте. Один из самых спортивных актёров России. В молодости хотел быть похожим на Арнольда Шварценеггера, занимался бодибилдингом по его учебникам. Но не получилось: не было генетики бодибилдера, спецпитания и вагона времени на жизнь в зале.

💡 Бодибилдер Антон Хрустовский и его физика. Отличительной особенностью его физической формы являются плечи. Как он сделал такие плечевые скилы. Это генетическая антропометрия или результат секретных тренировок.

📷 27-летений Андрей Смаев вслед за Денисом Цыпленковым делает пересадку волос. Нехватка волос: в чёлочной и макушковой частях. Смаев известен тем, что обладает сверхвысокими показателями в силовом спорте. Раннее выпадение волос может быть вызвано наследственной предрасположенностью (я, например, начал рано седеть) или повышенным употреблением спортивной химии.

🔧 39-летний певец Джиган показал свою физику. По словам артиста, он достиг такой формы чисто: без гр и ас. Джиган, пожалуй, на данный момент сильнейший певец России: в жиме лёжа 10 раз поднимает штангу 140 кг.

🔧 22-летний Максим Битаров по прозвищу Акимбо показал свою физику. Его спорт - рукоборство. У него сильно прокачаны предплечья, легко ломает орехи и арбузы. Акимбо брал первенство мира по армрестлингу среди юниоров. Во взрослой категории пока не получается, возможно, из-за того, что много времени тратит на медийность.

Как избавиться от лишних килограммов Проблема лишнего веса – это не только вопрос эстетики, но и серьезная угроза для здоровья. Избыточный вес увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, артрита и даже некоторых видов рака. Поэтому, если вы стремитесь к здоровой и долгой жизни, борьба с лишними килограммами должна стать вашим приоритетом. 📌Основы здорового похудения В основе эффективного похудения лежит принцип создания дефицита калорий. Это означает, что вы должны потреблять меньше калорий, чем тратите. Достичь этого можно двумя путями: уменьшением потребляемых калорий и увеличением физической активности. 📌Питание как ключевой фактор Правильное питание – это 80%

Симптомы воспаления тройничного нерва Воспаление тройничного нерва, или невралгия тройничного нерва, представляет собой крайне болезненное состояние, проявляющееся в виде резких, колющих или жгучих болей в области лица. Эти боли, напоминающие удар электрическим током, могут возникать спонтанно или провоцироваться даже легким прикосновением к лицу, жеванием, разговором или чисткой зубов. Наиболее характерным симптомом является приступообразная боль, локализующаяся в области иннервации одной из ветвей тройничного нерва: верхней челюсти, нижней челюсти или области лба и глаз. Приступы боли могут длиться от нескольких секунд до нескольких минут и повторяться многократно в течение дня. Вне при

Симптомы воспаления тройничного нерва Воспаление тройничного нерва, или невралгия тройничного нерва, представляет собой крайне болезненное состояние, проявляющееся в виде резких, колющих или жгучих болей в области лица. Эти боли, напоминающие удар электрическим током, могут возникать спонтанно или провоцироваться даже легким прикосновением к лицу, жеванием, разговором или чисткой зубов. Наиболее характерным симптомом является приступообразная боль, локализующаяся в области иннервации одной из ветвей тройничного нерва: верхней челюсти, нижней челюсти или области лба и глаз. Приступы боли могут длиться от нескольких секунд до нескольких минут и повторяться многократно в течение дня. Вне при

Упражнения от болей в шее Шейная боль – распространенная проблема, вызванная множеством факторов: от сидячего образа жизни до неправильной осанки. Регулярные упражнения могут значительно облегчить дискомфорт и восстановить подвижность шеи. Важно выполнять упражнения медленно и осторожно, особенно если вы испытываете острую боль. ✨Разогрев: Начните с легкого разогрева, например, круговых движений плечами вперед и назад, чтобы подготовить мышцы к нагрузке. ✨Наклоны головы: Медленно наклоните голову вправо, стараясь прикоснуться ухом к плечу. Задержитесь на несколько секунд, почувствуйте растяжение мышц шеи. Повторите в другую сторону. Сделайте 10-15 повторений в каждую сторону. ✨Повороты г