Ингредиенты:
Банан -2шт
Яйцо -1
Какао- 15гр
Мягкий творог-50гр
Сахзам по вкусу
Мука рисовая- 50гр
Разрыхлитель-1/2ч.л
Шоколад без сахара-70гр
Орехи - 50 гр
Приготовление :
▪️Бананы измельчить блендером, добавить яйцо, мягкий творог, какао, сахзам муку , орехи дробленые и разрыхлитель
▪️все перемешать и переложить в форму ( у меня одноразовая алюминиевая (смазать маслом)
▪️выпекать при температуре 180 градусов 20-30 минут, до сухой зубочистки
▪️полностью остудить, растопить шоколад , покрыть сверху и посыпать орехами
Приятного аппетита🤗
Приглашаю в БЕСПЛАТНЫЙ чат Правильного Питания, пишите "Хочу с вами" на WhatsApp +79048953566 или переходи по ссылке 👇 https://chat.whatsapp.com/Bc5sLP50mXHLboWVaup5hH
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1
ПРИГЛАШАЮ ДЕВУШЕК ЖЕЛАЮЩИХ НАУЧИТЬСЯ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ И ПОСТРОЙНЕТЬ В СВОЮ БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ
Мы учимся и худеем на правильном питании в дружной, веселой компании с супер мотивацией и поддержкой
Ссылка на предварительный чат
https://chat.whatsapp.com/Bc5sLP50mXHLboWVaup5hH
Пройдите по ней