Волейбол круглый год

Двигательная активность является одним из способов улучшить свое самочувствие (как физическое, так и душевное). Но что делать, если в одиночку заниматься не хочется?🤔 Тут то на помощь и приходит ВОЛЕЙБОЛ. Эта игра относится к достаточно популярным и доступным для большинства людей видам спорта. Она не нуждается в специальной силовой подготовке и не требует значительных затрат физических сил.
Польза игры проявляется в следующем:
👍Закаливает организм и повышает выносливость;
👍укрепляет сердечно-сосудистую систему;
👍укрепляет дыхательную систему;
👍укрепляет опорно-двигательную систему;
👍развивает подвижность суставов;
👍развивает координацию движений и вестибулярный аппарат.
👍Укрепляет морально-волевые качества.
Играть в волейбол можно с коллегами, семьей, друзьями. А Вы давно играли в волейбол?😉
#волейбол, #круглыйгод