У программистов плохое зрение: правда или миф?

👀
Человеческий глаз имеет достаточно сложное строение. Лучи света, отражаясь от поверхности, проходят через хрусталик и фокусируются на сетчатке. Далее по нервам импульсы передаются в мозг, который обрабатывает их, и вы видите конкретную картинку. Хрусталик может изменять фокусное расстояние благодаря мышцам, поэтому человек видит предметы, расположенные на разном расстоянии, одинаково хорошо. У людей, которые подолгу сидят перед монитором, может возникнуть спазм аккомодации, что приводит к общему ухудшению зрения.
☝🏼Спазм аккомодации - нарушение работы глазной мышцы, и вследствие этого способности глаза поддерживать четкое видение предметов, находящихся на разных удалениях от глаза.
Программисты склонны работать без перерывов, долгое время смотря на экран на близком расстоянии. Таким образом, мышца постоянно поддерживается в одном положении, что и является причиной возникновения спазма.
Также у IT-специалистов часто встречаются:
❗️синдром сухого глаза, недостаточное увлажнение глазного яблока;
❗️конъюнктивит, воспаление вследствие отсутствия лечения синдрома сухого глаза;
❗️близорукость, возникает при переутомлении глаза. Напрягая глаза, вы ухудшаете их кровообращение. Поэтому ткани получают меньше кислорода и сосуды расширяются и истончаются.
Но ведь эта проблемы касаются не только программистов. Есть и бухгалтеры, и другие офисные работники, которые дни напролет также проводят за компьютером.
😌Поэтому важно заботиться о своем здоровье, делать перерывы в работе, правильно питаться и заниматься спортом. Тогда не только зрение будет лучше, но и, в целом, общее состояние человека. А также необходимо проверять свое зрение не менее раза в год и при первых проблемах обращаться к врачу.
Инициатива «IT-SCHOOL KLICHEV» реализуется в рамках проекта «Поддержка экономического развития на местном уровне в Республике Беларусь». Проект финансируется Европейским союзом и реализуется Программой развития ООН (ПРООН) в партнёрстве с Министерством экономики Республики Беларусь.
Изложенная информация не отражает официальную позицию Европейского союза, ПРООН и Министерства экономики Республики Беларусь.
#проон
#проонвбеларуси
#euforbelarus
#euinbelarus
#есдлябеларусі
#ledproejct