Заболевания желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) широко распространены среди населения всех возрастов. | Интересный контент в группе Детская краевая больница имени А.К. Пиотровича в ОК (Одноклассники)

Заболевания желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) широко распространены среди населения всех возрастов. Многие проблемы возникают вследствие неправильного питания, стрессов, вредных привычек и малоподвижного образа жизни. К счастью, коррекция рациона способна значительно снизить риск развития заболеваний ЖКТ и облегчить симптомы уже существующих патологий. ❗️Предрасполагают к заболеваниям ЖКТ самые разнообразные факторы: • хронические инфекции (полости рта и носоглотки) • заболевания эндокринной системы (сахарный диабет, болезни щитовидной железы) • ожирение • инфицирование Helicobacter pylori • стресс • курение и алкоголь, • длительный и бесконтрольный прием некоторых лекарственных препаратов (обезболивающих, глюкокортикоидов, антибиотиков, ингибиторов протонной помпы) • нарушения питания (нарушение режима питания, переедание, недостаточное пережевывание пищи, злоупотребление острой, горячей пищей, неполноценное питание). ➡️В Хабаровском краев 2024 году выявлено более 18 000 новых случаев заболеваний органов пищеварения. ✅️В профилактике заболеваний органов пищеварения основное место занимает модификация образа жизни: • отказ от курения • отказ или ограничению потребления алкоголя • ежедневное употребление не менее 400 г овощей и фруктов • достаточное количество пищевых волокон (содержатся в цельнозерновых продуктах, бобовых, орехах) • ограничение острой, жирной пищи, переработанных продуктов • уменьшение количества потребляемой соли до 5 г в сутки • регулярная физическая активность • управление стрессом. Будьте здоровы! Берегите себя и своих близких!