Носить или не носить бюстгальтер — разбираем аргументы за и против

Носить или не носить бюстгальтер — вопрос не только моды, но и здоровья с комфортом.

Аргументы за:

Поддержка груди
Правильно подобранный бюстгальтер может помочь предотвратить боли в спине и шее, особенно у женщин с большой грудью.
Эстетика
Благодаря бюстгальтеру некоторая одежда сидит лучше. Правильно подобранный лиф может также скорректировать недостатки фигуры, такие как асимметрия груди.
Уверенность
Многие женщины чувствуют себя более уверенно и безопасно, нося бюстгальтер, особенно под облегающей или прозрачной одеждой.

Аргументы против:

Комфорт
Для многих женщин ношение бюстгальтера может быть неудобным и

Интервальное голодание и его преимущества

Интервальное голодание - это вид диеты, при котором человек отказывается от пищи по часам. Существует несколько распространенных методов интервального голодания:

16/8

Этот вид интервального голодания предполагает, что в течение 16 часов есть нельзя, но после этого времени у вас есть окно в 8 часов для приема пищи. Например, вы можете завтракать в 12 часов дня и завершать этот интервал ужином в 8 вечера.

5:2

При таком методе питания вы потребляете свое обычное количество калорий в течение 5 дней в неделю и сокращаете потребление калорий до 500-600 в течение 2 дней.

Eat-Stop-Eat

В этом методе вы не принимаете пищи в течение 24 часов 1-2 раза в