Что такое БАД, зачем нужно принимать и как правильно выбрать. Обо всём по порядку.

БАД – биологический активная добавка, аббревиатура, знакомая всем и прочно вписавшаяся в жизнь человека.
Так что это за «зверь» и с чем его едят - разберёмся сегодня.

Первый вопрос – абсолютно логичный и закономерный: а зачем вообще нужно принимать БАД?

Дело в том, что для нормального функционирования организма человека необходимо постоянное поступление витаминов, минералов, макро- и микроэлементов. Большая часть перечисленных нутриентов поступает или должна поступать основным и физиологичным способ – через пищу. Однако, современный ритм жизни вносит свои коррективы.

1) Неполноценное питание
2) Состояние стресса
3) Хроническое течение заболеваний
4) Изнуряющий физический и умственный труд
5) Недостаток физической активности
6) Особые физиологические состояния организма, например, беременность

Всё это неизбежно отражается на нашем организме и может приводить к недостатку жизненно необходимых веществ.
Повторимся, сбалансированное питание – это идеальный способ удовлетворять физиологические потребности организма, но это не всегда представляется возможным. Здесь и приходят на помощь БАД, не с целью заменить питание, а с целью его дополнить – это очень важно понять, чтобы объективно оценить их необходимость.
Также важно понимать БАД необходимо принимать совместно с приёмом пищи, то есть по своей сути – это часть вашего рациона, имеющая модифицированный вид капсулы, порошка, таблетки или другой лекарственной формы.

Чем чревато недостаточное поступление необходимых веществ?
Само собой, недостаток вы не почувствуете сразу, механизм влияния нутриентов имеет накопительный эффект. То есть организм имеет определённый запас, который будет расходоваться в моменты критического недостатка, однако, запас имеет свойство заканчиваться и игнорирование «пополнения» как раз-таки будет влиять на здоровье.
Приведем немного статистики.
По статистике НИИ питания РАМН, в России 70–80% людей испытывают дефицит трех и более питательных веществ.
Стоит отметить, что недостаток одних питательных веществ, неизбежно приводит к недостаточному всасыванию других. Например, для полноценного усвоения витамина В6, поступающего в организм в неактивной форме, необходим витамин В2, для его «активации». То есть без витамина В2 витамин В6 не способен проявлять свою активность. В свою очередь витамин В6 способствует усвоению кальция и предотвращает его избыточное выведение. Из приведённого примера видно: недостаток одного структурного звена данной цепочки по принципу «домино» нарушает действие других звеньев.
Наш организм – это действительно уникальный механизм, однако он не совершенен. Недостаточно обогащённая необходимыми микронутриентами пища, неизбежно внесет свою лепту на состояние здоровья. По данным ВОЗ постоянный недостаток нутриентов провоцирует риск развития и прогрессирования течения хронических заболеваний, сказывается на когнитивных функциях организма, способности адаптироваться к постоянно изменяющимся условиям среды и проявлении иммунного ответа.

Как правильно выбрать БАД?
Современный рынок переполнен различными биологически активными добавками, зайдя практически в любую аптеку, мы увидим невероятно количество различных примечательных баночек и коробочек.
Но спускать на самотёк выбор БАД не совсем правильное решение. Ввиду упрощённой регистрации добавок, многие производители могут пренебрегать некоторыми важными аспектами, которые касаются качества БАД. Поэтому очень важно изучить производителя, понять, как контролируется система качества, соблюдаются ли ключевые факторы производства. Одним из таких факторов является соблюдение стандартов сертификации GMP (Good Manufacturing Practice), соблюдение которого гарантирует качество производимой продукции.
Формирование доверия – это двусторонний механизм, как у покупателя, так и у производителя.
Второй ключевой момент выбора – это консультация со специалистом, который имеет широкие компетенции для понимания всех особенностей организма и необходимости вмешательства, путём дополнения рациона, на это также не стоит закрывать глаза.

Подводя итоги:
К выбору БАД стоит подходить осознанно, необходимо понимать ваши физиологические потребности, обращать внимание на качество, уделять внимание возможным побочным эффектам и противопоказаниям к приёму.

Мы в Xelliss с особым трепетом относимся к качеству нашего продукта. Именно поэтому человек и его здоровье – всегда будут приоритетом. Наше производство удовлетворяет всем требованиям к качеству, а продукция производится по инновационным методикам. Мы ценим доверие клиентов и готовы стараться еще лучше и достигать новых вершин!
Выбирайте качество для себя и своих близких и будьте здоровы!