🔮Ясный ум!

Предсказывают для вас в городской поликлинике №12 😇
🌡А похолодание продолжается: -25 градусов, которые ощущаются как -32. Снежно в течение дня и даже возможна метель из-за порывов северо-западного ветра скоростью до 11 м/с.
🤕Голова болеть не должна - даже если вы грешите на свою метеозависимость. Так что расскажем, что еще и пища может вызвать головную боль. А значит, на избавление от неё вы можете сами повлиять.
🍫🌰Так, например, до мигрени вас может довести шоколад, орехи, йогурты, выдержанные сыры и, естественно, алкоголь, а кроме того, избыточный прием кофе и кофеинсодержащих напитков.
Всё должно быть в меру. И за своим организмом нужно следить: замечать и понимать, на что и как он реагирует. Потому что пропуск приема пищи, низкокалорийные диеты, недостаток или перебор сна - тоже могут отразиться на голове.