✅ КБЖУ - 112🔻17🔻3🔻3🔻
❗️Итак, лови рецепт:
▫️Филе куриное - 2 шт
▫️Творог 5% - 1 пачка
▫️Белок - 2 шт
▫️Отруби ржаные - 3 ст.л
▫️Шпинат замороженный - 5-6 кубиков (можно горсть свежего)
▫️Лук репчатый - 1 шт
▫️Чеснок - 2 зуб
▫️Замороженное сливочное масло 20 гр
▫️Соль,молотый перец
💢 Готовим:
▫️Филе, лук и шпинат измельчаем в блендере до гладкой однородной массы.
▫️Творог и белки также пробиваем через блендер. Чеснок через пресс.
▫️Соединяем вместе все наши ингредиенты и в последнюю очередь - замороженное сливочное масло. Трём его на мелкой тёрке.
▫️Все тщательно перемешиваем и заворачиваем порционно в пищевую плёнку, концы фиксируем бечёвкой.
Хранить в морозильной камере.
👉🏼 P.S.: Из этого количества продуктов у меня получилось 13 сосисок, средний вес - 90 гр.
Ставьте 👍, и обещайте обязательно попробовать приготовить домашние сосиски ❤
буду ждать обратную связь
Подпишись https://ok.ru/profile/111898735553
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев