Предыдущая публикация
📅16 апреля – День осведомленности о стрессе
💡День осведомленности о стрессе учрежден по инициативе Международной ассоциации по управлению стрессом. Главная его задача - распространить информацию о способах справиться со стрессом, в особенности на рабочем месте.
👨🍳Стресс - это реакция человеческого организма, в первую очередь нервной системы, на воздействие различных, преимущественно неблагоприятных, физиологических и психологических факторов.
🚫Стресс может оказывать серьезное влияние на наше здоровье. Он может стать причиной различных заболеваний, таких как гипертоническая болезнь, язвенная болезнь 12-перстной кишки, бронхиальная астма и другие.
✅День осведомленности о стрессе - прекрасный повод для того, чтобы взять небольшую паузу и подумать, что вызывает стресс в вашей жизни и как можно минимизировать воздействие этих факторов. Полностью избавиться от стресса нельзя, ведь это естественная физиологическая реакция, но вот сделать так, чтобы он не отравлял вам жизнь, вполне возможно!
7 простых советов , как помочь себе во время стресса, читайте в информационных карточках Минздрава РФ👇
Следующая публикация
Нет комментариев