...Когда давление повышено, нужно употреблять больше продуктов, содержащих витамины А, Е, С, калий, кальций, магний, холин, карнитин.
... Избегать дефицита хрома, селена, поскольку их недостаток ухудшает состояние сосудов, значительно повышает риск развития гипертонической болезни.

⠀ Подробнее о гипертонии, можно прочитать в моем чате, «Красота и здоровье» присоединяйся https://t.me/+s5OCzpUXJ6EzMjEy