Голод и аппетит, есть ли разница🤔?

Аппетит – желание есть.
Голод – ощущение потребности в еде.
Можно и перепутать верно? С одной стороны, чувство голода и аппетит невозможно разделить➗. Желание покушать само по себе сложное и преследует несколько целей: первое -восполнить запасы энергии🔋, второе — питательных веществ♻, третье — получить удовольствие😌. Когда человек голоден ему хочется не сельдерея🥬, а хорошего сочного стейка🥩, к примеру. При этом съев он все-таки сельдерей удовлетворение не приходит🤦‍♂, так как удовольствие не получено, и мы снова мечтаем о стейке хотя не голодны. С другой стороны, легко уловить разницу ведь по сути аппетит – это наша психология🧠, это лишь желание, которое зачастую возникает, когда мы совершенно сыты. Просто хочется чего – то эдакого. Голод же напротив вполне себе реален, и мы его ощущаем физически👨‍🍳. Умение отличать аппетит от голода – хороший инструмент контроля веса.