‼7 навыков высокоэффективных тинейджеров (часть 1)

Многим известен бестселлер Стивена Кови «7 навыков высокоэффективных людей». Шон Кови, сын Стивена, решил по примеру отца написать свою книгу и назвал её «7 навыков высокоэффективных тинейджеров».
Привычки
Они создают или разрушают. Привычки могут делать вас лучше или хуже. Сначала мы создаём привычки, а потом они создают нас.
Изменять свои привычки тяжело и утомительно, но это возможно. Всегда можно найти в себе какую-то привычку или какое-то качество, сказать «я хочу изменить это» и начать работать над собой.
Формируйте полезные привычки и избавляйтесь от вредных и негативных. Пусть ваш автопилот ведёт вас к прогрессу, а не регрессу.
Парадигмы и принципы
Подростки, а также их родители, имеют определенные парадигмы. Эти парадигмы подобны очкам, которые мешают реально смотреть на мир.
«У меня не получится», «невозможно ничего достичь, если у тебя не связей», «я не могу ничего изменить», «это бесполезно, мы никогда не сможем поладить» и т.д. Многие уверены в этом, но ведь и Птолемей не сомневался, что Земля – центр Вселенной.
Пока вы в чём-то уверены относительно себя, это так будет. Пересмотрите свои парадигмы, может быть, вы где-то заблуждаетесь и крупно от этого проигрываете?
Объективный взгляд на себя, других людей и жизнь в целом обязательно сделает вас лучше и счастливее.
Начни с человека в зеркале
«Прежде чем одержать победу в обществе, нужно выиграть битву с самим собой. Все перемены начинаются с тебя».
Шон Кови рассказывает историю о том, как его чуть не выгнали из университетской футбольной команды, потому что он недостаточно вкладывался в тренировки, работал механически. Пришлось стать перед выбором: бросить или начать отдаваться занятию полностью. После длительной внутренней борьбы Шон выбрал второе. Когда он стал лучшим игроком матча на одной важной игре, его поздравляли с победой, но Кови знал, что эта победа была одержана ещё месяц назад в битве с самим собой.
«Все перемены начинаются с тебя: изнутри – наружу, а не наоборот», – утверждает автор.
Личный эмоциональный банковский счёт (ЛЭБС)
Шон сравнивает отношение к себе со счётом в банке: своими действиями или мыслями вы увеличиваете или уменьшаете этот счёт.
Возможные признаки незначительного ЛЭБС:
Вы легко поддаётесь давлению других людей.
Вы тратите много сил и эмоций на борьбу с депрессией и низкой самооценкой.
Вы слишком много переживаете из-за того, что о вас думают.
Вы прилагаете усилия, чтобы выглядеть уверенным и скрыть свою уязвимость.
Вы часто завидуете чужому успеху.
Возможные признаки значительного ЛЭБС:
Вы способны отстаивать своё мнение.
Вы не слишком стремитесь к популярности.
Вы позитивно относитесь к жизни.
Вы доверяете самому себе.
Вы стремитесь к собственным целям, а не кем-то навязанным.
Вы радуетесь успеху других.
Способы сделать вклад:
Делать небольшие добрые дела.
Быть снисходительным к самому себе.
Проявлять свои таланты.
Держать обещания, данные самому себе.
Быть честным.
Обновлять себя.
Статьи расходов:
Изводить себя.
Лгать.
Не сдерживать обещаний.
Думать только о себе.
Доводить себя до истощения.
Пренебрегать своими талантами.
Если ваш ЛЭБС невелик, начните делать первые вклады уже сегодня. И сократите расходы!