Висцеральный жир ⚠️

Чтобы оценить количество висцерального жира в организме, нужно определить соотношение талии к бёдрам. Измерьте обхват талии и бёдер в самой широкой точке. Затем разделите показатель окружности талии на показатель обхвата бёдер. Если число больше 1 у мужчин и 0,85 у женщин, значит, уровень жира слишком высокий.
⠀
«Чем тоньше человек, тем больше удивление», - худые толстяки есть даже среди профессиональных моделей.
⠀
Поделитесь этим постом с теми, кому актуально!