«Макроэлементы (греческого -makrós — большой, и латинского - elemėntum — первоначальное вещество) — химические элементы, являющиеся основными компонентами всех живых организмов.

К ним относят кислород, водород, углерод, азот, железо, фосфор, калий, кальций, сера, магний, натрий и хлор».
Поступают они к нам в организм с пищей и водой, и недостаток их, как и переизбыток, негативно складывается на нашем здоровье и самочувствии. Отличие от мИкроэлементов заключается в количестве, необходимом организму. Данный порог выявлен: 200 мг. Вещество из периодической таблицы, которые требуются человеку в дозе меньше 200 мг в сутки, носит название микроэлемента, но об этом – в посте в следующий понедельник.
Итак, например: азот, кислород, углерод, водород. Они составляют основу клеток и тканей, представлены различными соединениями. Водород и кислород составляют молекулу воды. Без кислорода невозможна жизнь. При отсутствии притока кислорода с кровью на протяжении 3 минут, человеческий мозг погибает. Или, калий для свёртываемости крови – если его недостаточно, можно попросту умереть от кровотечения, которое невозможно остановить, т.к. кровь не сворачивается!
Кальций – кости, магний – зубы и так далее, и так далее, и так далее.
Полноценное и разнообразное питание важно для нашего организма, и приверженность различным жёстким диетам и пищевым ограничениям, наносит непоправимый вред здоровью.
У меня есть подруга, которая обладая от природы пышными, но очень красивыми формами, всегда стремилась быть худой. Каких только диет она не перепробовала, волосы дыбом встают. И результат похудения был краткосрочным всегда – только диета заканчивается, месяц – и всё обратно возвращается. Зато результат вреда организму – колоссальный – во-первых, из-за гормонального сбоя – маточное кровотечение 10 дней, а затем, из-за того же гормонального сбоя, + 25 кг! Во-вторых, аллергия неизвестного характера на всё и вся, не поддающаяся лечению, по сей день. А прошло уж лет с десяток.
Так что – кушайте всё, но в меру, и любите себя, слушайте своё тело, оно вас никогда не обманет!
Буду рада сделать вашу продукцию - безупречной!
Первичная консультация - без оплаты.
+7 993 028 99 24
Ирина
Эксперт в области пищевой промышленности с солидным багажом
#экспертность #нормативныйдокумент #техническиеусловия #стандарторганизации #выбортехктоумеетвыбирать #выборлучших #системапищевойбезопасности #HACCP #ISO #качествонавысоте #безупречностьвовсём #20летопыта #пищеваяпромышленность