Наш семейный иммунитет по очереди атакует этой зимой то один, то другой вирус.

Дома - бесконечный лазарет. Однако нам все же удается не перезаражаться всем одновременно, даже когда дети из школы очередную болячку притащили. 🌡💊🤧
Напомню правила профилактики простуд дома:
✅ Регулярное проветривание, очистители воздуха и прочее. Если дома кто-то болеет - проветривать надо больше и чаще. Лучше одеть простуженного ребенка потеплее и открыть форточку. Не давайте микробам циркулировать по квартире.
✅ У всех членов семьи - своя чашка, тарелка, вилка, ложка, "закрепленные" за ними. Не пользуйтесь чужой посудой даже после того, как ее помыли.
✅ Основы ЗОЖ: зарядка, умывание прохладной водой, здоровое питание - хороший способ укрепить иммунитет.
✅ В конце зимы пропейте всей семьей курс витаминов. "Сезон простуд" ранней весной обостряется, потому что у всех иммунитет ослаблен после зимы. И не забудьте про витамин D!