Издревле известен благотворный эффект влияния музыки на человеческий организм.

Среди врачей и жрецов древнейших цивилизаций, таких как Древние Кельты, музыка являлась одним из основных методов восстановления душевного равновесия и оздоровления организма.
Современная теория релаксации посредством музыки берет свое начало с сороковых годов двадцатого столетия, когда в Западной Европе и США получили развитие музыкально-психотерапевтические центры.
Психика изменяется под воздействием симптомов стресса. Человек становится раздражительным, возникают страхи и фобии, приобретаются комплексы. Однако выход из сложившейся ситуации есть, и помочь могут несложные упражнения, базовой частью которых является релаксация.
Познакомившись с методами релаксации, которые каждый сможет освоить сам или под руководством специалиста, можно управлять собственным самочувствием и не только вылечиться от недугов, но и не допускать стрессовых состояний вообще.
Основным лечебным эффектом музыкальной психотерапии является регулирующее воздействие музыки на психовегетативные процессы. Лечебное действие музыки на человека обусловлено возможностью получить эмоциональную разрядку, улучшить настроение, снизить уровень стресса, облегчить принятие сложной жизненной
ситуации и помочь сформировать новые установки. https://youtu.be/3nkz6F0NKWU