Коровье молоко - за и против для здоровья 😉

Многие до сих пор спорят, насколько полезно коровье молоко для человека. Давайте разбираться вместе с этим вопросом.
Наверное, о преимуществах молочных продуктов многие знают и без нашей помощи:
+ Молоко полезно для костей (кальций + витамин D)
+ В молоке много витаминов группы B (B12, B1, B2)
+ Молоко — источник белка
+ Молоко защищает сердце и мозг (полиненасыщенные жирные кислоты)
Но есть и обратная сторона медали, когда молоко может принести не самые приятные результаты - это аллергическая реакция или непереносимость лактозы. При такой ситуации молочная продукция может вызвать:
- спазмы в животе;
- вздутие;
- повышенное газообразование;
- диарея;
- тошнота.
❤ Каждый для себя может определить, насколько важно для него в рационе иметь молоко и молочные продукты. Если ваш организм не сталкивается с негативными последствиями, то совсем не обязательно исключать эту продукцию
Записаться в европейскую клинику можно по телефону: +7(4722)38-08-77
Мы ждём Вас по адресу:
📍 #Белгород, Есенина 11, 2 этаж
#медцентрбелгород #белгородмедцентр #белгородклиника #рацион #еда #молоко #лактоза #тошнота #здоровье #питание