Предыдущая публикация
Здравствуйте, дорогие подписчики 👋
Как ваши дела? Как настроение?
Знаете ли Вы что можно едой без лекарственных средств вывести лишнюю жидкость 💦из организма? При условии что вы среднестатистический относительно здоровый человек. Тогда этот пост может вам быть полезным😜
Встречайте «топ 6 продуктов для выведения жидкости из организма»
1. Соль🧂
Сократить излишнее потребление соли и соленых продуктов (солений, селедка и т д).
2. Вода 🧊
Употребляйте больше чистой воды.
3. Петрушка🌱
Петрушка, зелень, салатные листья, овощи. Ешьте больше подобных продуктов.
4. Зеленый чай🍃
Замените черный чай на зеленый если нет аллергии или каких-то запретов на употребление травяных сборов то можно добавить в зеленый чай например мяту.
5. Ягоды 🍒(вишня, калина, клюква, шиповник, ежевика, брусника, крыжовник).
6. Кофе
Только кофе без молока☝Американо или эспрессо.
Как избежать задержки воды в организме🤔
🐳Питание с достаточным количеством клетчатки, витамин и минералов.
🐳Не переедать. Отсутствие полуфабрикатов, фастфуда.
🐳Бытовая активность и занятие спортом.
🐳 Хороший качественный сон.
🐳Отсутствие стрессов на сколько это возможно.
🐳 Достаточное употребление чистой воды.
У Вас есть секреты такого рода? Пишите✏
Обратная связь очень важна!
А я с вами на этом прощаюсь😘
Берегите себя и своих близких ✌
P.S. Если пост был полезен, ставь ❤, ну а если захотите написать, не стесняйтесь! Я всем рада🤗
Следующая публикация
Нет комментариев