Антиоксиданты — это вещества, которые помогают защищать клетки организма от повреждений, вызванных свободными радикалами.

Свободные радикалы — это нестабильные молекулы, которые могут возникать в результате нормальных метаболических процессов, а также под воздействием внешних факторов, таких как загрязнение, ультрафиолетовое излучение и курение.
🔎Вот несколько ключевых функций и преимуществ антиоксидантов:
1. Защита клеток: Антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы, уменьшая риск повреждения клеточных структур, включая ДНК, белки и липиды.
2. Замедление старения: Некоторые исследования показывают, что антиоксиданты могут замедлять процессы старения и снижать риск возрастных заболеваний.
3. Снижение риска заболеваний: Антиоксиданты могут помочь снизить риск развития различных заболеваний, включая сердечно-сосудистые заболевания, рак и некоторые неврологические расстройства.
4. Поддержка иммунной системы: Антиоксиданты могут укреплять иммунный ответ организма, помогая ему бороться с инфекциями и болезнями.
5. Улучшение состояния кожи: Антиоксиданты, такие как витамин C и E, часто используются в косметических продуктах для защиты кожи от повреждений и преждевременного старения.
Антиоксиданты можно получить из различных источников, включая фрукты, овощи, орехи и семена.
А можно из БАДОВ.
Обогащайте свой рацион👌🏻