#полезныепривычки

Простая и полезная бьюти-привычка — протирание лица по утрам кубиками льда. Для одного сеанса достаточно двух кубиков: их нужно завернуть в тонкую тканевую салфетку и протереть лицо легкими круговыми движениями. Делать это нужно по массажным линиям, не задерживаясь надолго на одном месте. Такой ледяной массаж должен длиться не более трех минут.
Во время процедуры сосуды на лице резко сужаются, потом расширяются — в итоге улучшается кровоток, пропадает отечность, а кожа становится свежей и сияющей. Кубики льда быстро бодрят: от холода происходит выброс норадреналина — вы «просыпаетесь» быстрее, чем от чашки эспрессо. Кстати, замораживать можно не только воду, но и зеленый чай или отвар ромашки.
Массаж льдом очень любят звезды Голливуда. Например, Кэмерон Диас делает это каждый день, а после наносит маску. А Кейт Бланшет протирает лицо льдом уже более 20 лет.