Как меняется наш организм и тело в течении 12 недель занятий спортом?

⌛
⌚Через полчаса - организм начинает вырабатывать гормоны – эндорфины.
⌚Через двое суток- появится боль в мышцах.
⌚Через две недели- мышечная боль проходит, а вы поймете, что тренировались не зря!
⌚Через четыре недели- вам уже легче даются занятия.
⌚Через восемь недель- регулярных тренировок снижается риск возникновения заболеваний
⌚Через двенадцать недель- в отражении зеркала на вас смотрит уже другой человек!
Просто представьте: если бы вы начали заниматься спортом ранее, ваше тело изменилось бы уже спустя 12 недель! 💪
Начни прямо сейчас!