Уже совсем скоро мы перевернем последний лист календаря и начнем новую страницу нашей жизни. А какой она будет, во многом зависит от нас самих — и прежде всего от заботы о себе, трепетной, регулярной и всеобъемлющей.

Чтобы сохранить здоровье для нового и следующего годов, начинать заботу о нем нужно сегодня, если еще не начал вчера.

А как это делать наиболее эффективно, с учетом особенностей сезона, мы рассказываем в нашей постоянной рубрике «Календарь здоровья».

В декабрьском выпуске журнала «Основы долголетия» вы также узнаете:

Какие органы требуют нашего особого внимания зимой.

Несколько полезных фактов о почках, помогающих полюбить эти органы нежной любовью.

Какие техники ходьбы помогут поддержать физическую активность и укрепить мышечную структуру.

Как помочь себе при начальных симптомах боли в горле.

О влиянии вибраций на гармонизацию работы внутренних органов и достижение сбалансированной работы всего организма.

А в очередной истории успеха учащейся школы «Ирина Старкова. Пять сил» Наталии Каретниковой мы расскажем о том, как получаемые знания помогают выпускникам не только в улучшении качества жизни, но и в профессиональном росте, что особенно важно медицинским работникам.

Напомню, что мы сделали возможность подписки на ЭЛЕКТРОННЫЙ журнал.
В этом случае его стоимость составит 290 рублей в месяц. Оплата будет происходить автоматически с вашей карты, каждый месяц. Подписку в любой момент можно отключить.

Но также ЭЛЕКТРОННЫЙ журнал можно приобрести и без подписки — в этом случае стоимость одного номера составляет 350 рублей.


Чтобы получить новый номер журнала, перейдите по ссылке: [Секреты долголетия. Ноябрь] 


P. S. Журнал выпускается в электронном формате, чтобы его открыть, вам потребуется программа для чтения PDF-файлов.