А мы продолжаем цикл видеороликов в рамках национального проекта "Продолжительная и активная жизнь" и федерального проекта "Здоровье для каждого".

Сегодня расскажем про ОГУРЕЦ!
Огурец полезен для разных систем организма благодаря содержанию витаминов и минералов, а также воды (97–98% состава).
У огурца много полезных свойств, такие как:
🥒Увлажнение
🥒Мочегонный эффект
🥒Природный абсорбент
🥒Для сердечно-сосудистой системы.
Так же огурец полезен для ЖКТ, кожи и иммунитета.
⚠️Однако: у огурцов есть противопоказания, например, риск аллергической реакции, избыточное потребление огурцов может вызывать вздутие живота и метеоризм у людей с чувствительным пищеварительным трактом. При наличии хронических заболеваний или аллергий перед употреблением огурцов в больших количествах рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Ешьте овощи и будьте здоровы!
#кцсонБузулук
#здоровье
#опользеовощей